banner720 copy

cara cepat hamilDalam panduan cara cepat hamil kali ini, saya akan membagi panduan khusus bagi anda yang memiliki siklus menstruasi tidak teratur tetapi ingin hamil dengan cepat. Sebelum saya membahas lebih lanjut mengenai panduan tersebut, anda patut tahu bahwa kehamilan adalah buah kerja sama antara anda dengan suami anda. Bukan hanya kesuburan anda saja yang diperlukan, akan tetapi keduanya (anda dan pasangan).

Apa itu Siklus Menstruasi Tak Teratur?

Siklus menstruasi tak teratur ini bisa terjadi dalam dua hal; Pertama, kondisi di mana siklus menstruasi anda kurang dari 21 hari atau lebih dari 36 hari. Kedua, siklus menstruasi anda tidak dapat diprediksi, terkadang datang 28 hari, 40 hari atau bahkan 2 bulan. Faktor yang menyebabkan terjadinya menstruasi menjadi tidak teratur adalah stress, sakit, dan ketidakseimbangan estrogen dengan progesteron.

Menstruasi yang tidak teratur sangat berpengaruh terhadap peluang kehamilan, oleh karena itu, anda perlu mengetahui panduan cara cepat hamil berikut ini;

Makan Teratur dan olahraga rutin

Memakan makanan sehat secara teratur adalah cara dasar yang bisa anda lakukan untuk menjaga kestabilan kondisi tubuh anda. Dengan kondisi tubuh yang tidak fit, kecil sekali kemungkinan anda dapat hamil, dan kalau pun bisa itu akan berbahaya bagi anda dan bayi anda. Tambahkanlah olahraga rutin, tak perlu yang berat. Syaratnya, anda melakukannya secara berkala dan konsisten. Lakukan ini bersama pasangan, karena pasangan anda juga perlu menjaga kualitas sel spermanya.

Berat Badan Ideal

Studi menyebutkan bahwa sebagian besar orang yang terlalu kurus memiliki kecenderungan untuk tidak teratur siklus menstruasinya. Bahkan dalam beberapa kasus, tidak menstruasi sama sekali. Artinya, ovarium tidak mengeluarkan sel telur atau tidak pernah berovulasi.

Prenatal vitamin

Panduan cara cepat hamil yang ketiga adalah mengonsumsi vitamin prenatal. Sehingga, selain mendapatkan asupan gizi dari makanan yang anda makan. Anda memiliki suplemen yang memang dikhususkan untuk menyehatkan kesuburan anda dan membantu anda agar bisa hamil dengan cepat.

Termometer dan ovulation kit

Karena menstruasi anda tidak teratur, maka anda harus mengetahui kapan masa subur anda datang dengan cara mengukur suhu tubuh dan memeriksa cairan mukus anda. Juga, anda memerlukan sebuah alat yang dinamakan ovulation kit. Jika anda merasa alat pengukur masa ovulasi ini susah ditemukan, datanglah ke dokter terdekat.

banner720 copy