banner720 copy

Makanan penyubur kandungan merupakan jenis makanan yang wajib dikonsumsi oleh wanita yang ingin segera memiliki anak. Terjadinya kehamilan memang tak pernah terlepas dari makanan yang mempengaruhi kesuburan wanita. Sehingga, bagi wanita yang ingin segera hamil tentu harus mengkonsumsi makanan yang bergizi penting, khususnya untuk makanan yang bisa menyuburkan kandungan.

Ada beberapa contoh makanan yang bisa dimanfaatkan sebagai penyubur kandungan. Dari semua makanan tersebut, tentunya memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi yang baik untuk kesehatan.

Makanan Penyubur KandunganAdapun beberapa contoh makanan penyubur kandungan yang bisa Anda konsumsi agar mempercepat terjadinya kehamilan. Adapun contoh makanan tersebut adalah sebagai berikut ini :

1. Minyak zaitun

Minyak zaitun memang kerap kali menjadi perbincangan banyak orang karena khasiatnya yang sangat super bagi kesehatan tubuh maupun kesehatan reproduksi. Untuk menyuburkan kandungan, Anda bisa mengkonsumsi minyak zaitun sebanyak hari sebanyak 2 sdm.

Hal ini dikarenakan minyak zaitun ini mengandung vitamin E tinggi beserta kandungan omega-3 untuk dapat meningkatkan kesuburan organ reproduksi wanita. Selain itu, omega 3 juga bermanfaat untuk manjaga kualitas dari sel telur maupun sel sperma. Apabila Anda rutin mengkonsumsi minyak zaitun, akan memperbesar peluang kehamilan.

2. Biji-bijian dan kacang-kacangan

Makanan yang dapat menyuburkan kandungan lainnya adalah sejenis biji-bijian dan juga kacang-kacangan. Karena makanan ini bisa meningkatkan terjadinya ovulasi beserta menstabilkan kadar insulin dalam tubuh. Tak hanya itu saja, sejenis biji-bijian atau kacang-kacangan ini memiliki kandungan omega-3 yang sangat tinggi yang berperan penting dalam meningkatkan kesuburan bagi organ reproduksi kewanitaan.

Nah, Anda bisa mengkonsumsi makanan kini dengan rutin untuk mempercepat kehamilan. Selain itu, sejenis makanan ini juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah terjadinya berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas.

3. Sayuran hijau

Makanan lainnya yang bisa dimanfaatkan untuk menyuburkan kandungan wanita adalah sayuran hijau. Zat besi tak hanya penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin di dalam rahim wanita hamil, tetapi juga bisa bermanfaat untuk menjaga siklus menstruasi lebih teratur pada wanita.

Dengan begitu, Anda bisa lebih mudah menentukan kapan terjadinya masa subur untuk menentukan waktu yang tepat berhubungan agar cepat hamil. Maka dari itu, jangan pernah abaikan sayuran hijau seperti brokoli, kangkung, bayam dan sayuran hijau lainnya yang mengandung zat besi tinggi. Jadi, selalu masukan sayuran hijau dalam menu makanan harian Anda ya ladies!

4. Daging ayam kampung

Salah satu makanan yang bisa Anda manfaatkan untuk menyuburkan kandungan adalah dengan mengkonsumsi daging ayam kampung. Daging ayam kampung yang masih alami ini penting untuk penambah zat besi dan protein dalam tubuh. Hal inilah yang membantu organ reproduksi wanita menjadi lebih subur. Untuk itu, Anda bisa memilih daging ayam kampung dibandingkan daging ayam pabrikasi yang sudah diolah sedemikian rupa.

5. Tiram

Tiram juga bisa dimanfaatkan sebagai salah satu makanan yang dapat menyuburkan kandungan wanita. Karena tiram memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Selain itu, kandungan zat besi yang di dalamnya ini sangat baik untuk menghasilkan hormon seksual bagi wanita maupun pria.

6. Bawang merah

Makanan penyubur lainnya untuk wanita adalah bawang merah. Salah satu bumbu masakan dapur ini ternyata bisa dimanfaatkan untuk menyuburkan kandungan dan mempercepat kehamilan bagi pasangan yang sudah menikah. Tak hanya itu saja, bawang merah juga digolongkan sebagai salah satu makanan yang bisa meningkatkan kualitas sperma.

Nah, itulah beberapa jenis makanan penyubur kandungan yang bisa Anda manfaatkan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

banner720 copy